弱精子实际上是指精子活动率低，在正常情况下，精液中的部分精子会继续前进，当精子不能前进时，疾病使男性不育的可能性大大增加，作为没有生育的男性，我们必须首先做好疾病的预防工作，才能统治世界！
要做好弱精症的预防工作！
一、坚决戒烟。爱抽烟，玩酷，把烟当男人味！你可能知道吸烟和肺癌心脏病的密切关系，以及二手烟对你周围人的影响，但你知道香烟会损害你的男性气质吗？吸烟会影响男性的生殖能力，导致男性勃起功能障碍。弱精子症和精子畸形的发病率高于非吸烟者60％!
二、检测体重。异常脂肪会扰乱性激素的正常产生，降低男性精子数量，增加异常精子的百分比。只有当指数BMI(体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)只有这样，才能产生大量的优质精子。
三、生宝宝也讲究时间。根据测试，男性早上精子数量最多，精子质量最好。因此，对于想要孩子的夫妇来说，尽量在早上安排性交可能是一个更正确的选择。
四、注意性生活的度。因为过多的射精和长期的节欲会影响精子的质量。一般来说，理想频率为2-3天。
饮食很重要。不平衡的饮食只会给健康蒙上灰色的阴影，不健康的体质只会产生虚弱和疾病的精子。
弱精子症的预防要做好！通过以上专家的介绍，相信大家都知道如何预防弱精子症。希望大家多注意以上几点，为了自己和家人的健康，做好这项工作。祝你身体健康！
