卵巢囊肿是近两年来发病率最高的妇科疾病，平均每年都会有数以万计的妇女朋友因为患有卵巢囊肿而使生育功能受到严重的影响，所以，做好卵巢囊肿的预防工作是每一位女性朋友需要注意的。那么女人该如何预防卵巢囊肿呢?
预防卵巢囊肿的方法：
1、女性朋友在月经期间要注意卫生，月经期间和产后妇女要保持外阴和阴道清洁。
2、为了预防卵巢囊肿，女性应注意日常饮食。烟草和葡萄酒是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人很容易导致酸性体质。女性应多吃清淡食物、瘦肉、鸡蛋、鸡肉和鱼。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期和变质的食物。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。中医认为，压力会导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。
4、加强体育锻炼，增强体质也能预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等不规律的生活会加重体质酸化，容易引起卵巢囊肿。
6、定期普查，早期发现、早期诊断、早期治疗，如发现卵巢异常，不能诊断，必须定期随访，一旦诊断明确，应尽快进行手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放疗、化疗、中药等综合治疗。
卵巢囊肿属于一种慢性妇科疾病，这种病多是由于其他一些妇科炎症所引起的，所以，建议广大女性朋友在生活中能够注意生殖卫生健康，在平时要多进行阴部的清洗，防止细菌滋生，这样才能避免因为感染而导致卵巢囊肿发病。
