如何能够预防屈光不正

                           核心提示： 读写时，眼睛与桌面保持1英尺的距离；保持身体与桌子之间的拳头间隔；握笔时保持1英寸的手和笔尖。

       由于各种电子设备的普及和学习压力的增加，许多儿童和学生屈光不正，这肯定会对正常学习产生一些影响。在日常生活中，学生应注意以下工作"三、五不要，三个一两加强",能有效防止屈光不正。

       三：正确阅读和写作姿势

       经常保持正确的阅读和写作姿势。如果你长时间阅读或写作，你应该去户外活动或向远处看一会儿；认真做眼保健操。

       防止屈光不正的五不要

       不要在太强太暗的光线下写字看书。

       不要躺在床上或在船上或步行是阅读。

       不要看字体太小太密，字迹不清的读物。

       不要用浅色铅笔写字。

       不要看电视太久。

       三个一个预防屈光不正

       读书写字时，眼睛与桌面保持1英尺的距离；身体与桌子之间保持一个拳头间隔；握笔时，手与笔尖保持1英寸的距离。

       预防屈光不正两加强

       加强体育锻炼，多参加户外活动；加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

       对于学生来说，即使平时没有感觉到任何异常，也要定期去医院检查视力，及时发现眼睛的问题。近视后要注意及时更换眼镜，防止程度增加。