缓解咽炎，你需要做些什么？

       许多人患有咽炎，通常总是有痰，说话不能太大声，否则喉咙痛。喉咙仍然很干，有时晚上醒来需要喝唾液来缓解喉咙的热量。那么，除了保护喉咙外，咽炎患者通常还需要注意什么呢？

       1、多喝水

       这是一件永远不会忘记的事情。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解疾病的好方法。你可以用一个大碗或汤盆，放更多的煮盐水，张开嘴吸气，呼气蒸汽，每天大约10-15分钟，每天2-3次。

       2、避免过度使用声音

       注意休息，减少工作，适当锻炼。全身性疾病患者应积极治疗。如果鼻咽部有疾病，应及时治疗。

       3、注意饮食

       经常喝凉爽的喉咙饮料和吃水果，如甘蔗、茅根汁、梨、栗子、石榴等，每天早上用淡盐水漱口，也可以生吃萝卜或用萝卜做饭。

       4、注意保湿

       保持室内空气湿润干净，室内不吸烟，室内不放刺激性物品。冬季加热时，注意室内不要太干燥。你可以使用加湿器，或者在睡觉前在加热器上放一条湿毛巾，以保持空气湿润。

       5、戒烟酒

       烟酒既能刺激咽喉，又能损害身体功能，应坚决戒除。少吃油炸食品和刺激性食品。

       6、适量饮花茶

       金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖海等。，用保温杯开水泡茶，每天不定期喝。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，一天一次。绿色水果经常在嘴里慢慢咀嚼，慢慢咽下汁液；梨皮切片，绿色水果煎3片，对咽炎有一定疗效。

       事实上，只要我们注意我们的日常生活，更注意维持我们的身体，咽炎就可以在很大程度上得到缓解。毕竟，我们都知道这种疾病是由我们的身体没有得到很好的维持引起的。当然，如果病情严重，你仍然必须尽快去医院，以避免给身体带来更大的伤害。