青少年牙周炎该吃些什么好？

       牙周炎是口腔疾病中最常见的一种，主要是25岁以前的年轻人，治疗不及时，成年后会导致牙齿脱落。许多年轻人不够重视，认为只有老年人才会生病，所以他们忽视了牙齿的日常维护，吃得肆无忌惮。那么，青少年患牙周炎应该吃什么呢？

       一、提供多种维生素。B维生素，维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 维生素有助于消化，保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，促进牙龈出血恢复，有利于牙周炎的恢复。

       2、预防和治疗青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的。所有由火引起的牙周病都应戒除浓味和清火邪。绿豆汤和芦根汤可用于清火邪。无需油炸，少用浓郁的食物，多用清淡的水果和蔬菜。肾虚引起的牙周病主要是补肾。

       三、维生素A能预防牙周病，增强釉质抵抗力，增强牙周组织上皮细胞活力。B1、B2，烟碱酸也是牙周病防治中常用的维生素。C与胶原蛋白的合成、牙本质细胞和成骨细胞的功能有关，对牙龈、牙槽骨和牙周膜有影响。

       4、少吃油腻刺激性食物。少吃油炸油腻食品、坏货、海鲜、大蒜、韭菜、烟草、酒精等刺激性食品，少吃糖和精制糖，因为糖导致菌斑形成，防止白细胞消除细菌。

       5、补充丰富的高蛋白饮食。它可以增强身体的抵抗力和抗炎能力，修复受损组织提供必要的原料。多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

       如果你不注意牙周炎的症状，你会长期受到炎症的困扰，并且会继续发作。吃饭是个问题。因此，我们应该养成良好的个人生活习惯：每天正确刷牙三次；经常漱口，保持口腔卫生；定期去医院洗牙，确保牙尖间隙无牙垢；不要吃刺激性食物，避免吸烟和饮酒。