肾结石患者不宜在晚间喝牛奶

       在过去的两年里，晚上喝牛奶更受欢迎。因为有报道称，晚上喝牛奶不仅有利于身体吸收牛奶中的营养，而且有助于睡眠，但专家说，晚上喝牛奶是否有益，因人而异。对于肾结石患者，他们不应该在晚上喝牛奶。

       这是因为睡眠后尿量减少，尿液中各种有形物质增加，会使尿液变浓。肾结石多为钙盐，结石形成的最危险因素是尿液中钙浓度在短时间内突然增加。因为牛奶含钙量高，喝牛奶后2-3小时是钙通过肾脏排出的高峰，此时处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏更多，容易形成结石。

       所以肾结石患者临睡前不要喝牛奶。为了避免这种危险，你可以在晚上睡觉前4小时喝。

       此外，专家警告你，除了牛奶，在日常饮食中，必须注意如何健康饮食，建议肾结石患者朋友平时不要吃太多钙食物，这些食物不利于疾病的康复，但会加重肾结石的病情。