患有痤疮在日常该怎么办

       痤疮是许多年轻男女都会出现的现象。有些人会因为不注意用手挖或挤压而留下一些疤痕。通常，深红色或炎红色看起来非常明显。有什么方法可以改善这种现象吗？现在专家会告诉你一些预防痤疮的技巧。

       1.充足的睡眠是一种很好的美容方法，养成有规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免情绪或压力引起的失眠。

       2.保持快乐的心情，减少情绪兴奋或心理压力，以免增加或恶化痤疮。

       3.选择合适的化妆、保养、清洁用品，早晚洗脸次数大致合适，根据情况可增加到3-4次。洗脸时要温柔。

       4.均衡饮食，保持愉快的心情。更重要的是，在痤疮期间，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性强的食物和酒精食物。

       5.另外要注意的是，外用痤疮药物会使皮肤干燥脱皮，所以不要急于求成，随意增加用药量。

       此外，在提醒痤疮朋友在治疗中尽可能使用一些专业的洗面奶，因为它含有抗炎和杀菌的效果，比普通的洗面奶更适合痤疮皮肤，通常也要更注意皮肤清洁。当你有空的时候，多锻炼，多出汗对治疗痤疮有很好的效果。