如今，人们对性更开放，所以越来越多的人意外怀孕，许多年轻女孩意外怀孕。然而，大多数意外怀孕的人不想要孩子，所以他们只能选择堕胎那么，堕胎手术后如何保持自我健康呢？
堕胎后的自我保健方法是什么：
一、注意休息，增强营养。
无痛流产是一种强制终止妊娠的手术技能，虽然无痛流产手术现在可以发挥微创、无出血、不损害生育等效果，但毕竟是干预手术，虽然对身体的损害很小，但不等于没有’，为此，无痛人流术后应卧床休息2-3天后，你可以起床，逐渐增加活动的时间和数量。无痛流产手术半个月内，不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。
二、保持外阴清洁，严禁性生活。
无痛流产后，虽然没有出血，但身体健康和精神面貌很快恢复，但由于无痛流产手术的干预手术刺激，子宫口尚未完全闭合，无痛流产后子宫内膜也有一个修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁，卫生巾等用品和内衣应经常更换，无痛流产后半个月内不要坐浴或自己服药，以免脏水或致病菌进入阴道，导致感染。如果无痛流产后过早发现性行为，很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，无痛流产后一个月（未来月经前），应严禁性交。
三、观察出血情况。
无痛人流术后阴道出血超过一周，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊、异味等异常现象，应积极到医院复查诊治。
以上是大家介绍的。流产后如何自我保健？，一般来说，堕胎手术是最后的手术。虽然堕胎手术不是一个很大的手术，但它会对妇女的健康产生很大的影响，所以妇女在堕胎后必须做好医疗保健工作。
