乳腺炎应该如何进行自我检查

       对于女性来说，患乳腺疾病是一件非常有压力的事情。然而，随着生活习惯的改变，越来越多的女性患有乳腺炎，这使得没有生病的朋友非常恐慌，但如果你羞于去医院检查呢？现在我将介绍乳腺炎的自我检查方法。

       1、对镜自照法：面对镜子，双手叉腰，观察乳房的形状。然后，抬起手臂，仔细观察乳房两侧的形状和轮廓，乳房皮肤红肿、皮疹、浅静脉愤怒、皮肤褶皱、橙色皮肤变化等异常，观察乳头是否在同一水平，是否抬高、收缩、凹陷，乳头分泌物溢出，乳晕颜色是否变化。最后，放下手臂，双手叉腰，肘部向后，使胸部肌肉紧绷，观察乳房两侧是否等高、对称。

       2、平卧触摸法：平躺，抬起右臂，在右肩下垫一个小枕头，使右乳房变平。将左手四指并拢，用手指检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。

       用右手三指（食指、中指、无名指）缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，从乳房周围至少三圈，然后逐渐向前移动左乳房，直到乳头。也可以上下或放射性检查，但注意不要错过任何部位。同时，检查腋窝淋巴结是否肿胀。

       最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有乳头排液。如发现浑浊、微黄或血溢，应立即就医。

       3、淋浴检查方法：淋浴时，乳房问题更容易发现，因为皮肤湿润。方法是用手指慢慢滑动手掌，仔细检查乳房各部位和腋窝是否有肿块。

       以上是关于乳腺炎的自我检查方法，希望乳房不适朋友可以参考上述方法积极检查，一旦发现乳房不适症状及时去医院，以便早期发现，早期治疗，以达到更好的治疗效果，最后希望所有女性朋友都能远离乳腺炎。