核心提示： 不要暴饮暴食：暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应吃八饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。
近年来，老年青光眼的发病率逐年上升。青光眼的出现对老年人的日常生活有很大的影响。我们必须及时治疗。如何预防老年青光眼？让我们了解一下相关知识，希望对大家有所帮助。
1.避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳动后都容易引起眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳动。
2.不要暴饮暴食:暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。
3.保持快乐：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以通常要保持快乐，不要生气和担心，更不用说担心家务了。
4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助睡眠，特别是高眼压，睡得更好。
5.在黑暗环境中工作或娱乐：每次在黑暗室工作的人1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
综上所述，我给大家讲解的是如何预防老年青光眼的分析。相信大家看完这篇文章都有了更全面的了解。如果发现青光眼症状，一定要及时去正规医院详细检查。最后祝病人早日康复。
