揭秘预防前列腺炎复发的小妙招

       许多男性担心自己患有前列腺炎，因为这种疾病在排尿时非常不舒服，真的很痛苦。事实上，大多数前列腺炎患者患有这种疾病是因为他们通常没有做好预防和保健工作。建议您学习这些预防前列腺炎的技巧，并按照这些要求进行。如果你不知道这些预防技巧，你可以继续往下看。

       合理安排性生活。一些慢性前列腺炎患者在生病后停止性生活。事实上，这是错误的。放纵或禁欲也不利于前列腺炎。适度的性生活不会加重病情，但有助于前列腺炎的消退。定期排放精液可以缓解前列腺的饱腹感，促进前列腺液的持续更新，前列腺恢复。

       性欲的个体差异很大。一般来说，20-30岁的男性每2-3天射精1次，30-40岁的男性3-5天射精1次，40-50岁的男性每5-7每天射精一次比较合理，60岁以上的患者每月射精比较好1-2第二。未婚男性没有性伴侣可以通过自慰定期射精。对了，自慰不是性变态，也不是坏习惯。适度的自慰是有益无害的。

       避免久坐和熬夜。不要久坐不起。喜欢打牌或打麻将的患者应特别注意。坐久了，会阴和盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜。熬夜会降低抵抗力，导致炎症复发。

       及时排尿，不要憋尿，不要突然中断排尿。否则很容易导致尿液逆流进入前列腺管，引起炎症。也可能导致前列腺结石的形成。

       戒掉辛辣的饮食，尤其是葡萄酒。辛辣食物可以扩张血管，增加血管的渗透性，从而导致炎症性前列腺充血水肿、压迫或刺激尿道，导致排尿不良、尿频、尿急等症状，并出现局部肿胀和疼痛。一些患者认为啤酒酒精含量低并不是什么大问题，但他们不知道储存到一定数量，结果是一样的。

       放松。要正确认识慢性前列腺炎，不要相信那些不负责任、夸张的广告。你应该知道慢性前列腺炎是一种非常常见的男性生殖器疾病。除了其症状影响生活质量外，其危害远不如一些广告严重。不要因为这种疾病而背负沉重的意识形态负担，甚至不值得患抑郁症或焦虑症。

       预防前列腺炎的小技巧可能是上面文章介绍的。我希望你能理解这些方法，然后做好预防工作，这实际上是为了你的健康。此外，一旦你发现自己患有前列腺炎，一定要第一次就医，控制病情，不拖延治疗，最终变得越来越严重。