青光眼患者的注意事项

             青光眼是一种常见的眼病，对人有很大的影响。因此，青光眼患者渴望了解自己的一些预防措施，以减缓病情，恢复健康。青光眼患者需要了解的预防措施主要是根据青光眼的特点制定的。青光眼患者的主要特点是眼压的增加。以下是青光眼患者的预防措施：

             1.不仅要降低眼压，还要改善微循环。因此，多吃富含维生素的食物A、B、C、E等待抗氧化剂食物是好的。它们能维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油富含维生素。

             2.不要不耐烦。对生活中的失望保持乐观，不要影响情绪。情绪激动会导致动脉血压升高和眼压升高。

             3.多活动。如果你整天坐在工作中，你应该在上班前一小时和下班后一小时出去散步，因为缺氧会损害血管。青光眼是血管异常的表现。

             4.业余时间多和朋友交流，多散步，比坐在家里看电视好。最多看一部好电影。1.5一小时。晚上看电视最多不超过3个小时。

             5.看电视时打开大灯。黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼睛润滑液会减少。

             6.一天24小时内摄入1～1.5喝太多水会导致水肿和动脉血压升高。不要口渴。尽量避免喝浓咖啡和茶。不要喝太多，否则会刺激血管。

             7.饮食结构非常重要。肉是煮牛肉的最佳食物。卷心菜可以作为配菜。其它蔬菜也很好：煮甜菜、新鲜或煮胡萝卜、黄瓜、西红柿、非常薄的芹菜、茴香和少量植物油。每周只吃三个煮鸡蛋。

             8.不要做繁重的体力劳动。不要用力过猛，因为你的血管很脆弱。只要有小血管破裂，就会导致失明。尽量避免便秘。不要低着头做事。出血对青光眼患者有害。

             我认为以上关于青光眼患者注意事项的介绍比较清楚，希望对青光眼患者有所帮助。希望患者和健康人平时注意眼部卫生，减少疾病或预防青光眼，如均衡饮食、适量饮水、看电视时间等。我希望你能坚持健康的眼睛和未来的幸福生活。