做好预防工作有效预防青光眼

             由于眼压升高，青光眼会损害视网膜神经系统，影响视力，影响患者的生活和工作，严重失明，疾病非常隐蔽，所以从平时开始，注意保护眼睛，避免青光眼给你带来太多麻烦。

             1.强肺益肺药

             适用于青光眼患者，除菊花、灯盏花外，还有川芎、大黄、姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。治疗者应根据患者的身体状况灵活选择药物。记住：冬虫夏草、人参鹿茸等大型补充剂绝对不允许在眼压恢复正常之前使用。中药也应少用，小心使用。温补药可根据患者体质适当使用。

             2.强有力的辅助方法

             用穴位按摩疏通经络。促进气血升降。用气功点、按压、揉背肺俞，但要注意不同季节和时间变化对其效果的影响和附着力。同时，还应疏通肝肾相关穴位和经络。

             3.注意肺部调理。

             青光眼的治疗会变得简单易行，因为眼压恢复正常或肺部恢复正常后，可以突破原有的禁忌症，适当补充肾肝药物，促进体质快速恢复，预防青光眼。

             4.生活

             保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。体育锻炼可以加速血流，减少眼底血瘀，房间水循环畅通，降低眼压。但不要倒立，以免增加眼压。

             5.不要暴饮暴食

             暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

             6.补肺气

             黄帝内经说：肺是白色的，应该吃苦，小麦、羊肉、杏子和蔬菜都很苦。进入肺部。小麦、蔬菜和蔬菜（如苦瓜）可以吃得更多。辛辣的药物可以进入肺经络，你可以选择一些药物来油炸。菊花和灯盏花是一种很好的肺产品，需要注意的是，因为羊肉是一种大补充剂，严重或高眼压患者不能吃羊肉。

             7、起居

             正常的日常生活可以预防青光眼。黄帝内经说：秋三月，这叫荣平，天气急，地气明，早卧早起，和鸡俱乐。使志平和，以缓秋惩，收敛神气，使秋气平平，无外之志，使肺气清。这种秋天的气应该是养收的方式。相反，会伤肺，冬天会发泄，藏族人很少。

             8.饮食

             多吃蜂蜜和其他有利于水的食物。蜂蜜是一种高渗透剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于水和血压。老年人多吃对身体有好处。

             做到以上几点，可以很好的预防青光眼，还有一点需要注意，手机和pad数字产品流行的时候，很多人喜欢在床上玩手机，不开灯，对眼睛不好。要保证足够的光线，防止青光眼，不要玩太久。