青光眼是一种非常常见的眼病，困扰着许多人。这种疾病对人们的正常工作和生活非常有害。如果治疗不及时，可能会导致失明。因此，如何预防青光眼是人们最关心的问题。以下小系列将分析青光眼的预防方法。
（1）快乐情绪：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以通常要保持快乐情绪，不要生气和焦虑。
（2）睡眠良好：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药。
(3)在暗光环境中工作或娱乐:经常在暗室工作的人1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
(4)暴饮暴食:暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。
(5)吃蜂蜜:蜂蜜是高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。
(6)摸眼睛，看灯光:青光眼的特点是眼睛硬，看灯光有虹圈，发现后尽快治疗。
预防青光眼的方法有很多。关键是要按照上述方法进行操作，积极做好预防工作。眼睛实际上是人体脆弱的器官，所以人们必须好好照顾眼睛，健康科学地使用眼睛。当他们感染眼睛疲劳时，他们可以适当地做眼部锻炼。
