前列腺炎如何做好日常保健

       很多人认为患前列腺炎后，只能吃药解决，极难治愈。针对这个问题，我们咨询了资深专家，认为这种观点是不正确的，并告诉我们前列腺炎患者应该如何做好日常保健。让我们与您分享：

       (1)禁止喝烈酒，少吃辛辣肥甜的食物，少喝咖啡，少吃柑橘、橙汁等酸性食物，少吃白糖和精制面粉。

       (2)吃种子类食物，可以选择南瓜子、葵花子等，每天吃，数量不拘。

       (3)多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和大豆制品，多吃蜂蜜，保持大便通畅，适量吃牛肉和鸡蛋。

       (4)尿频不能减少饮水量，多喝水可以稀释尿液。

       (5)绿豆煮成粥，冷却后随意食用，特别适合膀胱发热、排尿涩痛的人。

       除了饮食保健，前列腺炎也是男性朋友在日常生活中应该注意的问题。

       养成及时排尿的习惯，因为憋尿会使尿液反流到前列腺。

       长时间坐自行车，避免前列腺血流不畅。

       每天睡前用热水洗澡，定期按摩前列腺，可促进血液循环，有利于炎症分泌物的排出。

       适量运动，不宜长时间骑马、骑马、久坐。办公室工作人员每隔一段时间1-2站起来活动一小时，以减少前列腺充血。

       注意自我保健，加强体育锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病变，防止细菌从血液进入前列腺。

       保持清洁，男性阴囊膨胀，汗液分泌较多，加上阴通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用空虚。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会有危险。

       我相信经过以上的培训，这将使大多数前列腺炎患者对未来充满希望。小真诚地希望你能按照自己的要求，最重要的是坚持很长一段时间。我希望这些医疗保健方法能减轻大多数前列腺炎患者的疼痛，我希望尽快康复！