发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
患上O腿型的时候，对很多女生来说都是很痛苦的事情。O腿型后，爱美的女孩会感到自卑。面对自己的疾病，她们无能为力，找不到任何预防措施。今天，我们邀请了相关专家详细解释。
一、坚持正确的坐姿和错误的坐姿 许多孩子喜欢跪着，这会使腿形成W类型，这是错误的坐法，应该让宝宝盘腿坐。
二、尽量避免趴着睡 虽然趴着睡不一定直接证明会对宝宝的腿型产生不良影响，但是宝宝趴着睡的时候会让孩子的脚踝内翻或者外翻，长时间也可能影响他的腿型。
三、避免跪着 有些孩子学会爬或学会走路，可能会爬起来坐起来，孩子跪着，他的脚大多是外翻，此时父母最好帮助孩子移动脚，帮助他恢复正常状态，但最好避免让他跪下。
四、按摩法 的目的是纠正关节向直的方向。根据儿童膝关节畸形的方向，双手抓住大腿和小腿，膝关节凸起侧两个拇指顶部，双手用力轻轻按压膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3 ~ 5 次。
五、根据孩子的固定。晚上睡觉后，孩子的实施方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相似的木板，长度可以包括从脚到大腿中部以上的木板。首先，在外面包一层软布，以防止压伤儿童膝关节畸形的方向，并架空膝关节。O 腿，把夹板放在腿的内侧。首先用绷带固定脚和膝盖上方，然后逐渐将膝盖固定在夹板上，一开始不要太紧，让孩子有一个适应过程。双侧夹板也可以使用，但更麻烦。
以上介绍O预防型腿的方法，相信大家都知道，患者在生活中要改掉一些坏习惯，养成很好的习惯，有正确的走路姿势，不要让O型腿给我们的外形带来伤害，患者在生活中要有积极治疗的态度，有良好的饮食规划
