怀孕是一件快乐而紧张的事情，快乐的是看着他们的肚子变大，分娩期临近，终于可以期待孩子出生，他们和家人很高兴，但也会莫名其妙地紧张，尤其是孕妇自己，会担心自然分娩，难产，事实上，这些孕妇不需要太紧张，下面介绍：孕妇如何防止难产？
1.需要预防的不可知因素
(1)控制胎儿因素
发现并控制妊娠期糖尿病，良好的血糖控制可以减少巨婴和难产的机会。
(2)超声波检查
可发现胎儿异常，如胎位异常、胎儿过重等，以便采取适当的对策。
(3)控制产道因素
孕前适当运动，控制体重，做好产前检查，发现盆腔肿瘤和产道肿瘤。
(4)孕期营养要适当
孕妇在怀孕期间应注意充足的营养，以确保婴儿的健康生长。但要放弃一些错误的饮食观念，即怀孕期间吃得越多越好，婴儿越胖越好，胎儿体重增长控制在合理范围内，医学规定胎儿体重达到2.5公斤是正常儿童的体重（3000~3500克是最好的）。所以你不必担心胎儿小于3公斤。绝大多数妇女的骨盆发育正常，分娩体重不超过3.5公斤胎儿应该不是什么大问题。
2、定期运动降低难产风险
怀孕后需要需要更加小心，但这并不意味着你可以成为一只不走路就不走路的懒猫。准妈妈应该坚持每天正常散步，尤其是在中后期，不要懈怠，这对自己身体的协调和生产能力有很大的好处。
3、心情愉快
情绪是最有价值的良药。明智的孕育态度是从头到尾把分娩当成女性的自然生理过程，保持自然快乐的心情，珍惜这宝贵的生活体验。
提倡导乐分娩
在中国，玛丽妇幼等医院在分娩过程中实施助产士和孕妇一对一服务，称为音乐指南服务，为孕妇提供训练有素的分娩支持，特别是第一次分娩，有助于防止难产和手术分娩。
上面介绍的预防难产的措施，希望对孕妈妈们有所帮助，需要提醒的是，孕妈妈千万不要过分紧张生产这种事情，现在医学技术很先进，很多孕妇即使出现难产情况也可以马上采取措施应对，孕妇和宝宝都可以渡过危险，建议孕妇可以多了解这方面的知识，也可以咨询产科医生，这些都可以让你放心生产。
