预防难产饮食上如何调理呢

       难产是孕妇最担心的问题，因为难产不仅会大大延长分娩时间，还会导致胎儿因孕妇体力不足而无法顺利出生，危及孕妇和婴儿的生命健康。因此，孕妇在怀孕期间应做好准备，防止难产。今天，小编将介绍如何调节难产饮食。

       从第八个月开始，婴儿的身体生长得特别快，婴儿的体重通常主要在这一时期增加。主要特点是此时大脑、骨骼、血管、肌肉完全形成，各器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增加。如果孕妇营养摄入不合理，或摄入过多，会使胎儿生长过大，导致出生时难产。所以一定要合理安排孕妇在这个时期的饮食。

       饮食应少、丰富、多样，一般采用少吃多餐的方式，适当控制食物数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不限制，吃太多这类食物，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定的困难。

       脂肪食物含有高胆固醇，过多的胆固醇沉积在血液中，会使血液粘度急剧增加，加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味料应该清淡，少吃咸的食物，每天饮食中的盐量应该控制在7克以下，量饮用水。

       孕妇应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，避免吃土豆、红薯等体积大、营养价值低的食物，以减少胃的饱腹感。特别是，孕妇应摄入足够的钙，同时吃富含钙的食物，应注意维生素的摄入。

       孕妇应摄入足够的高质量蛋白质和必需脂肪酸，但高尿蛋白孕妇应限制蛋白质、水和盐的摄入，多吃植物油。注意营养平衡，日常饮食生活应控制盐的摄入，高热量食物、甜食、大米、面包等主食不要吃太多，多吃蛋、牛奶、肉和大豆制品含有高质量蛋白质，也要考虑吃含有其他营养的食物。

       温馨提示：为避免分娩困难，孕妇还需要做相应的分娩检查，如果分娩检查确定孕妇不适合自然分娩，孕妇需要听取专家指导改善，妊娠晚期仍不符合自然分娩条件，应剖腹产，以确保孕妇和儿童的安全。