高血压患者需要了解的常识

                           核心提示： 许多老年患者患有高血压，动脉血管有不同程度的硬化。就像自行车橡胶轮胎被一层尼龙绳缠住一样，它逐渐从橡胶轮胎变成了塑料轮胎。当心脏射血时，它会影响血管体积的变化，产生更大的压力，表现为收缩压升高。不要认为简单的动脉硬化会导致收缩压升高，心脏进入硬化血管，必须克服更大的阻力，心脏更有力地收缩，使更多的血管进入血管，是血压升高的真正动力来源！

       高血压患者在夏季应特别注意自己的健康。由于夏季气温高，紫外线太强，患者不能在上午10点和下午4点之间外出。在夏天，高血压患者的血压会突然高低，非常不稳定，如果你不好好照顾自己，很容易因为高血压而发生事故。病人应该如何控制他们的血压稳定性？下面，小边介绍高血压患者需要学习的一些常识。

       1、血容量增加，心输出量增加

       充满水的自行车橡胶轮胎，如果注入水，会导致橡胶轮胎的体积增加。注入管道的水会对管壁施加压力。在一定范围内，橡胶轮胎支撑得越大，压力就越大。我们的血管就像橡胶轮胎一样。如果血液增加，血管进一步增大，管壁压力增大，导致动脉血压升高。但血容量增加的作用不仅如此，还会增加静脉回到心脏的血液，心脏收缩时血液循环增加；回心血容量增加会导致心率增加，两者的共同作用会导致心脏输出增加。这两种方法导致血压升高，但却有所不同。增加射血相当于增加充满动脉血管的血液，进一步增加血管，增加血管压力的最高值，增加收缩压；心率加快，舒张期动脉排血时间减少，主要影响舒张压，表现为舒张压升高。

       2.动脉硬化，弹性降低

       许多老年患者患有高血压，动脉血管有不同程度的硬化。就像自行车胶被一层尼龙绳缠住一样，逐渐从橡胶轮胎到塑料轮胎，当心脏射血时，影响血管体积的变化，产生更大的压力，表现为收缩压升高。不要认为单纯的脉搏硬化会导致收缩压升高，心脏将血液进入硬化血管，必须克服更大的阻力，心脏在射血时收缩更强，使更多的血管血管进入纯血压轮胎，真正的动力来源

       3.外周循环阻力增加

       所有血管都会对血液流动产生阻力，研究发现，血液循环中的阻力主要来自小动脉和微动脉。与其他血管相比，最明显的区别在于血管壁中有更多的平滑肌组织。平滑肌的收缩和张力决定了血管直径的大小。管径大，管腔宽敞，液体流动阻力小，流速快；相反，管径小，管腔狭窄，液体流动阻力大，流速慢。

       动脉血压在心脏停止射血的舒张期，随着血液流向周围组织器官而逐渐降低。如果周围循环阻力增加，血液从大动脉流向组织器官的速度减慢，动脉压力下降的速度也减慢。当心脏下一次射血时，压力值仍然很高，临床上表现为舒张压升高。为了帮助理解，我们不妨反过来思考：如果周围没有阻力，血压会迅速流向组织，那么在下一次心脏射血之前，动脉压力可以完全降低到零。没有这种情况的原因是周围阻力减慢了血液从大动脉流出，使动脉保持一定程度的扩张。

       虽然高血压对患者的健康构成威胁，但只要生活合理，平时多测量血压，多注意个人饮食，就能很好地控制血压。除了配合医生治疗和服药外，患者还应多运动，保持室内通风，睡眠良好，提高抗病能力，不吃油腻、高糖、咸的食物，稳定血压。