了解了肾结石的形成原因才能有效预防

       每个人都不想患肾结石，因为肾结石真的太痛苦了，肾脏有时会有轻微的疼痛。一些没有肾结石的人害怕看到这种疾病如此痛苦，只是想知道它的预防方法，专家说如果你想知道预防方法必须了解肾结石的原因，然后让我们看看这种疾病的几个原因！

       成因﹕缺水饮食失衡

       肾石的形成是由于尿液中的一些高浓度物质，如钙、尿酸等，结晶并在一定程度上积累。根据肾石的大小和位置，患者会感到疼痛或血尿、炎症等情况，更严重的会导致并发症。任何年龄的成年人都有肾石的可能性，但大多数是中年男性。特别是有以下风险﹕

       水分不足

       一些行业的员工经常饮食不规律「职业病」。例如职业司机，整天驾驶车辆，不容易上洗手间，因而要限制饮水，遑论要符合每天建议的八杯流质量。长久下去，只令体内的废物不能排出，堆积变成结石。

       此外，长期在阳光下工作的人也容易患肾石，因为大量汗液流失，导致尿量严重下降，尿浓度增加。

       食物因素

       从食物中摄入过多的物质，如动物蛋白质、草酸和维生素C均增加肾石的风险。

       疾病因素

       原发性副甲状腺功能过盛、维生素等相关疾病D肾小管酸中毒过量(或中毒)。

       肾石与饮食

       草酸钙石和尿酸石是众多肾石中最常见的。

       顾名思义，草酸钙石是由草酸和钙组成的，所以我们必须仔细选择食物。不仅要减少食用含草酸的食物，如朱古力、菠菜、花生酱等，还要适量食用含钙的食物。

       只要你在日常生活中注意避免这些因素，你就可以预防肾结石，这样你就可以遭受更少的痛苦。然而，如果你有肾结石，就没有办法了。此时，你应该选择一家专科医院进行治疗。越早越好。治疗越早，治愈的可能性就越大。