有些疾病是天生的，我们不能预防，但许多疾病是后天的，可以预防，许多疾病是由日常生活的细节引起的，所以为了我们的健康，我们应该注意生活的细节，所以现在让我们了解如何预防膀胱炎。
1.喝足够的水：喝足够的水是预防膀胱炎的关键。每天喝6杯~8杯开水。多喝水有利于排尿，促进新陈代谢，能及时将有菌物质排出体。
2.不要憋尿：如果觉得有尿意，要及时小便，不要养成憋尿的坏习惯，每2、3小时小便一次。每次排尿都要排出，以免膀胱残尿。
3.避免刺激物：不要在阴部周围使用油炎等刺激性物质，也不要用任何化学物质清洗阴部。并应选择棉质内衣，以避免合成纤维制品。
4.选择淋浴：养成良好的淋浴习惯，避免使用淋浴油或泡沫浴，而不是淋浴。
5.保持会阴卫生：养成每天用清水清洗外阴的好习惯，保持会阴清洁，防止生殖器感染，并应勤换内衣。
6.防止性生活后感染：性生活会使尿道口摩擦，细菌容易侵入并引起上行性感染。你可以在性生活后立即坐起来，排空尿液冲洗尿道。
7.清淡饮食：在日常生活中多吃清淡的食物，如鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等。
膀胱炎会给患者带来非常严重的麻烦，所以我们不能忽视它。当我们有尿液问题时，我们应该及时去医院检查和治疗。同时，我们也应该注意生活的细节，不要让膀胱炎和其他疾病有机会接近我们的身体。
