脑供血不足的保健措施有哪些？

       随着社会节奏的加快，人们的生活水平逐渐提高，但相反，疾病越来越猖獗。专家介绍，脑血供应不足的发病率日益增加，严重影响患者的身心。如何采取良好的医疗保健措施？请参见下面的具体介绍。

       1. 及时治疗：

       主要是改善脑血液循环。扩血管药物和银杏叶制剂可在医生指导下使用。

       2. 早期预防：

       脑血血不足的防治重点是脑血管，特别是血脂和低密度脂蛋白的增加。

       3.饮食合理：

       通常多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑真菌、少量醋、干红酒等，可发挥抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

       4. 适当的户外活动：

       如快走、慢跑、散步等，每次30-40每周至少5天，或打太极拳、钓鱼、登山等。

       5. 保持良好的心态和健康的大脑使用：

       平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

       因此，大脑供血不足需要引起患者的注意，这种疾病不仅对患者有很大的影响，而且在严重情况下也会给患者带来心理阴影。以上介绍希望大多数读者和患者能记住，努力尽快改善病情，相信医生，坚持医疗保健和治疗将能尽快恢复健康。