轮滑是一种健康时尚的运动方式，但也有很高的风险因素。特别是那些喜欢运动的朋友，因为有更多的机会接触轮滑，一旦意外摔倒，就会严重骨折。因此，喜欢轮滑的朋友应该注意保护自己。
首先，在运动前做好充分的准备。运动前戴护膝、肘部和头盔，手套也是必不可少的，以避免扭伤和冻伤。此外，不要携带硬器，如钥匙、刀、手机等，以免摔倒时伤害自己好这些程度的准备后，适当地做一些热身运动和伸展运动，使整个身体灵活自由。
其次，摔倒时要注意摔倒的方法。如果你不小心摔倒了，你也应该顺势摔倒。不要用力；如果你向前摔倒，你可以用双手同时帮助地面，以去除部分力量，起到缓冲作用。当你向后倾斜时，你的眼睛会立即看着你的小腹，这样你就可以确保后脑的安全。
夏季接触轮滑的机会轮滑。轮滑前要做好充分准备，严格防止骨折。如果不小心摔倒，疼痛难忍，可以初步确认为骨损伤，需要及时治疗。
