教师是一个令人钦佩的职业。近年来，教师的健康一直是一个热门话题。研究表明，咽炎是教师行业的一种常见疾病，因为教师的长期教学导致喉咙过度疲劳。那么，有哪些有效的措施可以使教师远离咽炎呢？
1.教师应该学会科学发音。讲课时，口腔应根据声音水平适度打开，下腭和舌根应放松，软腭应自然抬起，共振位置应抬高，声音应从喉咙分离到头部共振腔。
2.保持室内空气流通和清洁，尽量不要使用粉笔板书。
3.如有喉咙痛、声音嘶哑，应及时采取措施治疗；
4.尤其是女教师，在特殊生理期要注意过度使用嗓音；
5.老师用的声音比较多。为了保护喉咙，尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课喝水的习惯。
6.如果有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，要及时治疗，因为张口呼吸灰尘也会加重这两种疾病，引起慢性咽炎。
7、在日常的饮食上也要特别的注意，忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
8.可以说老师靠声音广播桃李，要多加呵护。最好坚持锻炼，增强体质，为吸气、呼气、发音打好基础。
以上小化妆从八个方面介绍如何让教师远离咽炎疾病相关解释，通过以上小化妆，读者对疾病有初步了解，咽炎是教师行业的天敌，所以作为教师认真保护喉咙，根据上述介绍，做好预防工作。
