秋天是一个敏感的季节。相比之下，许多人在这个季节容易患各种疾病，尤其是感冒和咳嗽。这是秋天最常见的疾病。那么如何帮助治疗呢？让我们介绍八种食疗方法来帮助您。
一、萝卜蜂蜜饮料
将5片白萝卜、3片生姜、3片大枣加水煮30分钟左右，去渣，加蜂蜜再煮。1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
2、百合蜜
将60克百合洗净晾干，与30克蜂蜜混合，入锅蒸熟。百合味甘，微苦，微寒。润肺止咳，清心安神。
3、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2去皮、核、冰糖30-60放入瓷杯中，隔水炖至冰糖溶化。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
4、鲜梨贝母
将梨500克去皮去核，填充6克贝母末和30克白糖，放入碗中蒸熟。清热化痰，散结解表，用于治疗咳嗽或肺痈、寒战、咳嗽、发烧、口干、咽干、痰黄、腥味或脓血痰。
红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克用三碗水煎至一半以上。驱风散寒，治疗伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后感冒腹泻，恶阴等。
6、荸荠百合羹
将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l洗净后，将皮肤切百合1克洗净后，加水煎煮，加入适量冰糖煮至熟汤稠。菱角味甘，性微寒，清热生 津，凉血解毒，化痰消积。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素C菱角素能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌； 梨能清热生津。
七、剑花猪肺汤
将猪肺1洗净，挤出泡沫，切块，起油锅，加入入入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，一起煮成汤，调味后喝汤。剑花又甜又冷，具有清热润肺、止咳的作用。常用于治疗肺结核、支气管炎、颈淋巴结核和腮腺炎。配合猪肺，清热润肺，化痰止咳。
8、丝瓜粥
丝瓜500克洗净切块备用，粳米100克煮粥，煮熟时加入丝瓜、虾15克等配料。丝瓜味甘凉，能清痰凉血解毒。
嗯，这是上面介绍的几种饮食疗法。事实上，只要你在日常生活中多注意锻炼和营养，你仍然可以避免这种感冒和咳嗽。最后，我希望你平时多注意饮食。我希望介绍的方法能对你有所帮助。
