用什么方法锻炼可以治疗早泄呢

                           核心提示： 最简单的方法是在洗澡时用毛巾按摩龟头。按摩太弱，没有效果。因此，按摩时应施加适当的强度，特别是龟头部分不习惯刺激，过于敏感。

       早泄患者在性生活过程中，不要有任何心理负担，即使有早泄问题，生活仍在如期进行，只有患者放松，首先治疗心理问题，然后看生理问题，可以治愈早泄问题，当然，有一些治疗早泄的方法更理想。

       什么方法可以治疗早泄？

       最简单的方法是在洗澡时用毛巾按摩龟头。按摩太弱，没有效果。因此，按摩时需要施加适当的强度，特别是龟头部分不习惯刺激，过于敏感。治疗方法是让龟头习惯刺激，感觉更慢。

       射精控制训练。先手淫。当你即将射精时，停止刺激动作，然后用力抵抗。当高潮消退时，再次刺激。这是你可以做的锻炼方法。这样的动作重复了大约三次。这种方法叫做挤压法。一开始，它会失败，但只要你抓住诀窍，你就可以随时抑制射精的冲动。

       此外，包茎患者通常被包裹在包皮中，不能受到内衣和其他东西的刺激，早泄是不可避免的，所以他们应该首先处理包茎的问题。如果是假包茎，通常要注意让龟头露出来。

       为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样不能满足她』如果可以的话，插入后紧紧拥抱她，抚摸她的阴蒂、腰部和乳房。与持续简单的活塞运动相比，一些变化将提高她的乐趣。

       最后，专家指出，即使早泄，男性也应该对自己有信心，不要怀疑自己，这只会让越来越多的负面情绪，甚至影响女性伴侣的情绪，事实上，只要男性在早泄问题后，与妻子沟通，积极治疗，早泄问题很容易解决。