常见的预防青光眼的方法有哪些

             说到青光眼，很多人并不陌生，因为很多患者都患有这种疾病。如果我们能更多地关注我们的生活细节，这种疾病也可以避免。了解疾病预防措施，积极预防疾病。

             1.在黑暗环境中工作或娱乐：在黑暗室工作的人通常在黑暗室工作1～2小时走出黑暗的房间或适当的照明。兴奋的人应该少看电影，看电视时在电视旁边是预防青光眼的常用方法。

             2.避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳动后眼压都容易波动。因此，青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

             3.保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激很容易增加眼压，导致青光眼。因此，为了防止青光眼保持快乐，不要生气和担心，更不用说担心家务了。

             4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是高眼压，睡眠良好，对预防青光眼非常重要。

             5.不要暴饮暴食:这也是预防青光眼的常用方法。暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该吃八分钟，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

             疾病的预防也应该从生活开始。目前，青光眼患者较多，主要是由不良的眼睛习惯引起的。青光眼不是一种无法治愈的疾病，患者也应积极治疗疾病，不要因为自己的忽视而导致疾病的发病。