核心提示： 保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。青光眼的主要诱发因素是长期的不良精神刺激、易怒、抑郁和恐慌。
患青光眼是一件特别痛苦的事情，不仅会降低视力，还会给正常工作和生活带来不便。长期患青光眼也会对患者的心理产生很大的影响，还会引起其他疾病。因此，应从以下几个方面进行预防。
1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。
2、生活、日常生活规则、工作和休息的结合。适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止烟草、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水量，每天不得超过1000~1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
3.注意眼睛卫生，保护眼睛。不要在强光下阅读。暗室不能停留太久。光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
全身并发症综合调理。
5.注意药物的影响。
6.女性闭经、绝经、痛经，但要高度重视眼压升高。月经期青光眼表现者应及时就医。
7.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
预防青光眼尤为重要。首先，我们要有正确乐观的态度，学会保护眼睛健康，养成良好的习惯，帮助我们预防青光眼疾病的到来。如果你真的有青光眼，不要太担心生治疗。
