青光眼是我们生活中严重危害视力的疾病之一。如果不能及时治疗，可能会导致失明。因此，我们应该注意如何有效预防青光眼的发生？以下小系列将向您介绍此知识；
1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。
2、生活、饮食、日常生活、工作和休息、适当的体育锻炼、不参加剧烈运动、保持睡眠质量、饮食清淡营养、禁止、酒精、浓茶、咖啡、适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
3、注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
4.综合调理全身并发症(参考:哪些眼睛和全身病变可诱发形成，加重青光眼发育？哪些药物会导致病情变化？
5.注意药物影响(参考:哪些眼睛和全身病变能诱发形成，加重青光眼发育？哪些药物会导致疾病变化？
6、妇女闭经、绝经、痛经但眼压升高应高度重视，月经青光眼表现，应及时就医。
7.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
以上文章详细介绍了如何预防青光眼的发生。既然知道了这些知识，就要采取相应的预防措施，不要让青光眼轻易发生在我们身上，保护我们的眼睛。如眼睛不舒服，立即去医院治疗，不要耽误治疗时间。
