核心提示： 不要长时间站立或久坐。这对缓解静脉曲张的症状非常不利。应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。
静脉曲张主要发生在经常从事站立工作的人身上，这也是许多超市出纳员、学校教师和理发师的痛苦。静脉曲张的发病使患者无法正常生活和工作。许多人患有静脉曲张是因为他们通常的疏忽。患有静脉曲张的患者应注意什么？
1. 不要长时间站立或久坐。这对缓解静脉曲张脉曲张的症状非常应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。
2. 避免穿紧身衣服。腰带和鞋子不要太紧，最好穿低跟鞋。
3. 控制体重。超重会增加身体负担，使静脉曲张更加严重。
4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
5. 避免高温。高温容易扩张血管，加重病情。
6. 使用左侧卧位。患者在休息和睡觉时，尽量使用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样可以方便血液回流，减轻腿部压力。
8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜是治疗静脉曲张的医疗器械。
患者在照顾自己的健康时，应保持乐观的态度，静脉曲张不是一种严重的疾病，但患者通常需要做好照顾。不要穿紧身衣服，不要长时间保持站立姿势，多活动，多走路，经常锻炼，不仅有利于健康，而且能有效缓解和改善静脉曲张疾病。
