专家介绍：在预防膀胱炎时，最重要的是卫生，尤其是女性，因为女性尿道相对较短，特别是在身体免疫力低下，如月经期间很容易引起感染，其次是相邻器官的炎症，如尿道炎就是其中之一。以下是预防膀胱炎的方法：
生活中预防膀胱炎方法
1.性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
2.男女性交前后都要彻底清洗。
3.不要使用芳香的沐浴剂：因为这会使膀胱内膜受到不必要的化学刺激。
4.有多个性伴侣或者刚换过性伴侣的人，患病率会更高，要多加注意。
5.不要憋尿。如果水分摄入量增加，尿量就会增加。但是，你不能忍受很长时间的尿液。当你感到紧急尿液时，你应该及时排出尿液。不要等太多时间。记得注意每次排尿时完全排出尿液。
6.不要穿紧身的衣物、牛仔裤等衣物。
7.多喝水，最好每天两公升。
8.坐在厕板上比半蹲更容易排尿。
9.小心选择卫生纸，尽量不要使用漂亮的卫生纸。记住，女的擦拭动作是从前到后。
10.劳逸结合，避免过度疲劳。
需要注意的是，患者在生病期间需要注意一些事项，如不憋尿、性行为卫生等。最好每天保证适量饮水，这样可以稀释尿液，减少尿液对膀胱的刺激，有利于膀胱炎的治疗。
