现代社会视神经炎患者越来越多，越来越困扰人们的生活，引起恐慌，也严重影响人们的生活节奏和规律，视神经炎不仅需要医疗治疗还需要改善食物，所以为了避免视神经炎我们通常应该如何吃？看看专家给我们的建议。
1.维生素B1缺乏是视神经炎的重要诱因。这是因为糖在体内代谢时消耗了太多的维生素B1造成的。另外，经常吃很多甜食，容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养不足而失败。更重要的是，当维生素B1缺乏会影响体内碳水化合
氧化物使不完全氧化物停留在血液中，从而诱发或加重视神经炎。你可以多吃富含维生素的食物B1食品补充：牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、海藻、芹菜、橙子、柑橘、橙子等。
2.减少看电脑和电视的时间，适当使用眼睛。
3.改变不良用眼习惯，注意生活细节。
4.如感到眼睛不适，应及时就医。
这些都是我们日常生活中的习惯，但都是消极的习惯。现代人喜欢看电视，玩手机很久。为了避免视神经炎，我们必须改变这些坏习惯。好习惯决定好生活。
