近年来，许多报道提倡在睡觉前喝牛奶。原因是牛奶中含有色氨酸，有助于促进睡眠。这对健康的人来说是真的。然而，对于肾结石患者或已治愈的患者所不同。
这是因为睡眠后尿量减少，尿液中各种有形物质增加，会使尿液变浓。肾结石多为钙盐，结石形成的最危险因素是尿液中钙浓度在短时间内突然增加。因为牛奶含钙量高，喝牛奶后2-3小时是钙通过肾脏排出的高峰，此时处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏更多，容易形成结石。
因此，肾结石患者在睡觉前不能喝牛奶。一定要喝，你可以在睡觉前四个小时喝。但原则上，肾结石患者不建议喝牛奶。因为牛奶会导致结石的进一步形成。
