感冒有哪些常见误解

       因为现在很多人一直忙于工作，忽视自己的身体，所以免疫力下降，感冒是一件正常的事情。许多人认为感冒很好，多锻炼，然后盖上盖子会很好。事实上，这个想法是错误的，人们应该及时去医院治疗，不要成为自己的医生，不仅不好，而且可能会加重。那么，人们在治疗感冒时常见的误解是什么呢？

       感冒不能洗澡，否则会越来越严重 ：

       许多更传统的想法，会觉得感冒不能洗澡，事实上，如果有发烧的症状，洗澡是退烧的好方法之一，通过接触水散热，效果比睡在冰枕上好。

       感冒不能吃冰：

       感冒不能吃冰吗？事实上，这并不一定是真的。许多外国人会因为习惯而吃冰淇淋或喝冰饮料。东方人不建议吃冰，因为他们的体质与中医的冷热食物有关，但仍然因个人体质而异。

       感冒要多喝水：

       顺便说一句，多喝水有助于散热。如果你喝的水不够，发烧真的很难退缩。饮用水还可以加速身体的新陈代谢，帮助身体恢复。

       四、吃维生素C可预防感冒：

       虽然不是那么必然，但是吃维生素C它能抗氧化、抗老化、去除不良自由基，因此确实能增强抵抗力。许多医生建议你可以每天吃维生素C+E，长此以往，体力会增强哟。

       五、运动能增强体力，感冒多运动，自然会好起来:

       因为感冒时体力虚弱，抵抗力差，运动对患者来说太难了。他们应该多休息，补充营养和体力，培养抵抗力，等待感冒恢复。

       六、我每天都有散步，不用运动:

       散步就是走路，而不是锻炼。能增强体力锻炼，至少能让自己出汗，最好的是游泳，在游泳过程中，我们不断接受冷热刺激，能增强体力和适应性，如慢跑、快走、打球等，只要出汗，就能帮助身体建立更好的新陈代谢运动。

       知道感冒是怎么发生的。我们不仅要注意工作，还要注意自己的身体。参加体育活动，提高免疫力，避免感冒。如果你感冒了，你应该及时去医院治疗。不要自己开药。