导致感冒的原因都有哪些

       每个人都认为感冒是一件小事，只要吃一些感冒药可以解决，事实上，这种观点是错误的，大多数感冒是因为他们的免疫力太低，会出现这种情况，但感冒是由什么引起的呢？我们可以一起理解它。

       感冒出来的愁

       医学研究发现，情绪和免疫功能是一对孪生兄弟。经常担心的人容易导致免疫功能下降，削弱身体杀伤、吞噬病原微生物和炎细胞的能力，降低干扰素水平，导致呼吸道防御功能暂时下降，给无处不在的呼吸道病毒一个机会。据统计，经常担心病毒性上呼吸道感染的人是正常人3-5两倍。英国感冒研究小组的学者对健康自愿受试者进行了心理测试，将受试者的心理压力分为等级，然后让他们感染感冒病毒。因此，心理压力和内向的组比心理压力和外向的组更严重。专家认为，开放和乐观是预防感冒的有效方法。

       吃感冒

       感冒与饮食密切相关。有些感冒是由饮食不当引起的。如过量食用肉类、乳制品等，可降低免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒；过量摄入高盐食物会导致唾液分泌减少，增加口鼻粘膜水肿、充血和病原微生物，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒；吃太多高糖食物会消耗体内的水分和营养，导致口干，降低免疫力，容易诱发感冒。

       感冒坐出来

       活动少的人比活动正常的人更容易感冒2-3两倍。户外活动时间少，缺乏阳光浴，不能呼吸新鲜空气，身体血液运行不良，身体活动不良，不能适应室内外环境，身体抗病免疫力降低，容易感冒。据报道，菲律宾一个岛上唯一的电视塔在台风倒塌后大大降低了岛上医院儿童感冒的治疗率。经过调查，孩子们整天呆在电视前，现在又回到了大自然，通过正常的活动恢复了对感冒病毒的抵抗力。

       看到文章中提到的感冒因素，我们都知道如何在生活中预防这种疾病。只要我们在自己的生活中锻炼，养成更健康的生活习惯，我们就可以远离感冒带来的伤害和麻烦。