生活中做哪些事可以治疗感冒呢?

       生病后，吃药是不可避免的，但吃药让很多人感到非常痛苦，西医更好，但对于中医，真的很难吞咽。感冒后不想吃药怎么办？下面，让我们介绍一下，你在生活中能做些什么来治疗感冒？让我们一起看看吧。

       感冒后必须做的九件事

       第一步：找一张床。感冒后，最好找一张舒适的床躺下。不要想在一两天内去上班，也不要忍受出去参加聚会、玩耍或锻炼。

       第二步:补充维生素C。不管是服用维生素C或者吃一些富含维生素的补充剂C枣、橘、猕猴桃、橘、柚等水果都能缓解感冒症状。

       第三步:吃一块黑巧克力。它不仅可以补充抗氧化剂，还可以在伦敦大学的研究中表明，可可碱具有止咳作用。

       第四步：打开加湿器。秋冬干燥的空气会让呼吸道感到不舒服。把加湿器放在床上或沙发上可以让你呼吸更顺畅。使用前最好彻底清洁，以免病毒通过其传播。

       第五步：吃液体食物。热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤治疗感冒已经流传了几百年。英国学者发现这是合理的，因为鸡汤中的一些成分可以减少咳嗽，热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

       第六步:换个大水杯。确保每天喝2000毫升水，其中一些是电解质饮料。

       第七步：远离乳制品。刘和宁说，奶酪和其他难以消化的乳制品在感冒时最好不要吃，但你可以适当地喝一些牛奶。如果你胃口不好，你可以喝酸奶。

       第八步:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药可以缓解感冒症状。虽然这些药物不能抗病毒，但它们会让你感觉更好。

       第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

       温馨提示：以上文章已细介绍了感冒后应该做的九件事。我相信如果你把这九件事做好，感冒就会远离我们。在生活中，感冒患者必须确保他们有足够的休息，不要拖着疲惫的身体去上班，这只会加重感冒症状。