得低血压症怎么办

       随着年龄的增长，老年人的身体经常出现很多情况，低血压是最常见的情况之一。严重的低血压通常伴有四肢冷、呼吸困难、长期卧床、昏厥等症状，那么，如果你或你周围的人患有低血压怎么办呢？

       低血压一般有两种类型：一种是体位性低血压，也称为直立性低血压，主要发生在平卧位、突然站立或长时间站立后，导致血压急剧下降，主要原因是老年神经调节功能低、动脉硬化、大脑血液供应功能下降。另一种是排尿性低血压或排尿昏厥，主要发生在当时或排尿后突然晕倒，神志不清，约1-2可在几分钟内自行恢复。预防低血压可采取以下措施：

       首先，适当增加盐的用量，同时多喝水，更多的水进入血液可以增加血容量，从而提高血压。

       二、增加营养，吃一些有利于调节血压的补品，如人参、黄芪、生脉饮等。另外，适量饮用低度酒也能提高血压。

       三是加强体育锻炼，提高身体调节功能。体育锻炼有利于高血压或低血压。

       第四，为了防止晕倒，老年低血压患者平时要注意动作不要太快太猛。当他们从卧位或坐姿开始时，他们应该慢慢移动。排尿性低血压患者也要注意，排尿时最好用手握住同样牢固的东西，防止摔倒。

       适当增加盐的用量，增加营养，加强体育锻炼，缓慢行动是预防低血压的方法。专家建议低血压患者多吃谷物、大豆制品、胡萝卜等镁食物，可以有效预防低血压。