我相信我们都知道肝癌，一旦肝癌是对我们生命和健康的致命打击。肝癌是现实中最常见的恶性肿瘤之一。根据最新的统计结果，世界上每年约有60万新肝癌患者，在恶性肿瘤中排名第五。那么我该怎么办呢？防止肝癌？现在介绍一些预防肝癌的方法。
1、预防肝炎
使用肝炎疫苗预防肝炎已成为预防肝癌的极有希望的途径之一。不仅儿童出生时应接种乙肝疫苗，成人未接种乙肝疫苗或肝炎的人也应接种乙肝疫苗。这可以阻止一些肝炎发展为肝癌。
2、戒酒
葡萄酒需要通过人体最大的化工厂肝脏来解毒。代谢过程中产生的乙醛对人体有毒，可导致细胞损伤、肝细胞脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最终导致肝硬化，部分肝硬化会转化为肝癌。
3、避免过度劳累
过度的脑力或体力劳动不仅会降低肝癌患者的抵抗力，促进癌症的复发或转移，还会加重肝功能损害，导致病情恶化；
4、定期体检
慢性乙肝或丙肝患者患肝癌的概率高于正常人10-30倍。如果肝炎好，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说，癌症的基础仍然存在，所以应该定期检查，35岁以上乙肝表面抗原阳性，慢性肝炎，肝硬化5年以上，直系亲属三代肝癌家族史每六个月检测甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌最有效的方法。
5、积极锻炼，增强免疫力
肝癌的发生也与身体的免疫有关。正常情况下，人体内的细胞可能会形成癌细胞，但人体的免疫系统有能力清除这些细胞，使人体不会患癌症。当人体免疫力减弱时，很容易癌变。乙型肝炎患者应有良好的生活习惯，保持乐观情绪，以增强体质，提高免疫力，防止肝硬化和肝癌。
6、远离致癌物，多吃防癌食品
不要吃发霉、糊状的食物，这些食物含有黄曲霉毒素和其他致癌物。经常吃发霉的食物很容易导致肝癌。每天多吃预防癌症的食物。食物对预防癌症起着重要作用，但研究人员建议蔬菜和水果食品可以有效地降低各种癌症的发病率，特别是结肠癌。
具体的饮食政策是：平均每天吃红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠加工肉，每天吃各种非淀粉蔬菜和水果，每天至少吃5次。尽量减少饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精制面包、百吉饼（蒸烤面团）和炸薯片。
防止肝癌的办法除了以上以外的，还包含对心情的操控。多年的临床调查，发现如果患者长时间处于失落、烦躁、忧虑的心境状态下，可以导致病况的恶化。因此，患者应该在平常学会操控自己的心情，避免病况加重。
