患了鼻炎时有什么护理的方法

鼻炎对我们来说并不陌生生，我们自己或我们周围的人或正在遭受它的痛苦。虽然微不足道，但它对我们的工作和生活有一定的影响。那么，当我们真的患有鼻炎时，如何正确地照顾它来减轻我们的疼痛呢？以下是一些护理方法：

       鼻炎护理方法：

       1.如症状明显，尽量避免油腻食物；

       2.做好鼻炎护理，特别注意腹部保暖，保持舒缓状态，使进口气能顺利到达腹部，进一步促进循环。

       3.冷空气会引起鼻塞，阴凉的天气要保暖，尽量穿厚衣服，戴口罩，避免冷食。

       鼻炎护理运动：

       伸开手掌，双手摩擦10次，用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回来。这种方法使鼻腔产生一定的温度，有助于改善鼻炎和脓液储存。

       呼吸方法有助于鼻炎护理：

       先用鼻子吸气，用嘴呼出。吸气时腹部突出，呼气时收缩(注意与正常现象正好相反)；吸气时尽量长时间深吸，呼气时像爆发一样呼出，从而强制排出呼吸道、肺部和体内所有器官的毒素。只要坚持2~3几分钟后，你可以感到鼻腔舒适，喉咙敞开。

       以上是与您分享的鼻炎护理方法，我希望能对您有所帮助。除上述鼻炎护理方法外，我们建议您养成良好的饮食习惯，确保良好的睡眠，保持良好的心情，让自己每天都能健康快乐地享受。这些方面也会影响鼻炎的治疗效果。最后，我希望你能尽快康复！