如何来预防远视眼？

       如今，由于竞争压力的增加和一些不良的生活习惯，孩子们在很小的时候就经常戴眼镜。在这些人中，有些是近视，有些是远视。对于近视，我们有很多预防方法。那么，如何预防远视呢？

       1.远眺按摩法

       俯瞰按摩是预防远视最有效的方法。每天早上起床后，你可以站在新鲜空气的地方，闭上眼睛，让眼睛从右到左，然后从左到右转5次，然后突然睁开眼睛，俯瞰，平静地站立或坐着，依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次，可以达到预防远视的目的。

       2.转动眼球法

       旋转眼球也是预防儿童远视眼的好方法。具体方法是：坐在床边或椅子上，双眼向左转5圈，平视前方一会儿。每天早晚各做一次。不要中断。随着时间的推移，你会看到远视的预防效果。

       3.静养目法

       休息眼是预防远视的常用方法。方法:坐着，全身放松，眼睛微微闭上，双手放在膝盖上，手掌向上(心脑血管疾病患者手掌向下)，心里改变主意:我在气里，气在我里面，天人合一，气为我用，休息15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚做一次可以有效预防远视。

       通过以上三种方法，将有效预防远视的发生。当然，除了这三种方法，我们还应该始终保护我们的眼睛，注意使用眼睛的时间和方法，减少眼病的侵袭。良好的视力将为你的生活创造更大的机会。