肾虚吃什么对身体好

       很多有肾虚体质的人认为，中药应该用来治肾补肾。大多数人认为中成药对身体没有副作用，但中成药多为丸药或胶囊，效果缓和，需要长期服用才能起到良好的效果，尤其是肾虚的慢性病证，需要长期治疗。而且要注意适当的饮食调理，让我们来看看肾虚吃什么可以改善。

       肾虚的治疗方法有很多，一方面不否认肾虚的治疗作用，但对于长期严重肾虚患者，肾虚的治疗效果较慢.另一方面，肾虚的饮食疗法也是一样的，需要辩证使用。因此，在使用过程中，应尽量咨询中医进行适当的选择。肾虚饮食疗法介绍如下：

       山药-性平，味甘，是中医的上品药，不仅具有补肺健脾的功效，还能益肾填精。肾虚常吃。

       干贝——又称江瑶柱。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食用。

       鲈鱼——又称花鲈、鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。

       栗子性温，味甘。除了补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。肾虚腰痛者最宜食用。

       枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长期服用、延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。

       何首乌-具有补肝补肾、益精血的作用，历代医生均用于肾虚者。肾虚者头发早白，或腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下者，食之皆宜。

       避免吃或少吃——菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、水盾、菊花、盐、酱汁、酒和香烟。

       结合了上述，让患者们更加清楚地了解到，可以食用的食材，加上肾虚患者就自己的生理状况服用合适的中成药，可以良好的调节，坚持形成良好的饮食习惯，让患者们进一步完善自身的治疗效果。