女性肾虚该吃什么好呢

       肾虚的出现可能会使女性朋友的皮肤粗糙、眼袋等，所以很多女性朋友尝试各种方法来补肾。补肾最重要的方法是通过食物来滋养。至于选择什么食物可以达到补肾的效果，请看下面的介绍。

       女人吃什么豆蔻奶补肾？

       将芹菜和葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，加入豆蔻肉末和适量盐，充分搅拌后放入冰箱。每天早上吃半杯(20-30克)。

       女人补肾吃什么芹菜蛋羹？

       将芹菜少洗300克，切片，放入锅中用水煎一会儿，加入少许面粉和一杯浓汤，再加入一个蛋黄，热饮最好。

       女人补肾吃什么胡萝卜汤？

       取两根胡萝卜，切成细线，与冷牛奶（加热）150克混合，加入适量的盐。每天喝一杯，分三次，连续一周最有效。

       女人补肾吃什么蜂蜜果丁？

       取200克核桃捣碎，与100克无花果、杏干、葡萄干混合，加100克蜂蜜，仔细混合。每天喝一勺。

       葡萄人参补肾吃什么？

       在1公斤白葡萄酒中加入20克肉桂和20克人参，密封浸泡15天。然后打开，每天喝一杯(50-80克)。

       以上是补肾的好方法。如果女性朋友没有肾虚，也可以多吃以上食物来增强肾功能。对于肾虚患者，要多注意调理身体，不要吃垃圾食品，既没有营养，又给身体带来负担。