老年骨折后的功能锻炼?

       老年患者最容易骨折，因为他们老了身体功能处于下降阶段，容易患骨质疏松症，骨折后恢复需要比普通年轻人更长的时间，所以应该更加注意饮食和锻炼，以下专家只解释骨折后的锻炼，希望能帮助你。

       髋关节骨折的老年人必须在治疗后尽快进行功能锻炼。鼓励此类患者咳痰、深呼吸、有节奏地收缩大腿肌肉、伸展足部关节等动作。手术2周后，这些患者可以用双手握住床，举起臀部，不负重地站立。一个月后，他们可以拄着拐杖走路，三个月后他们可以拐杖走路。髋关节骨折后，通常需要人工关节置换。这些患者在进行功能锻炼时不应过度弯曲髋关节。不要坐矮椅子。坐在椅子上时，不要向前倾，不要交叉下肢或侧卧，不要弯腰捡地上的东西，不要坐在床上弯曲膝盖和盘腿，不要做剧烈运动或爬山。

       腰椎骨折的老年人通常选择仰卧的硬床，以保持脊柱笔直；翻身时，上半身和下半身应同时翻转，不得扭曲。这些患者可以进行吹气球运动，以增强内脏功能，锻炼胸腹肌的力量，促进新陈代谢。当这些患者的疼痛减轻，身体状况允许时，可以进行适当的上下肢功能运动，并可以先进行上肢被动运动，如左右弓、双手等。

       老年骨折患者应遵循早期开始、循序渐进、持之以恒、主动运动的原则。一般骨折患者可在开始治疗后的第二天进行功能锻炼。老年患者由于体质虚弱、肌肉力量弱、耐受性差、对损伤恢复缺乏信心和对疼痛的恐惧，往往缺乏主动运动的热情。他们的家人应该经常鼓励和敦促他们进行功能锻炼。

       以上是老年骨折后的功能锻炼方法，如果你的家人有这样的病人，希望做上述专家的建议，专家开始说骨折患者也可以治疗，这将在营养师的建议下治疗，有利于骨痂的产生，骨折的早期康复。