预防早泄有哪些妙招

       早泄的发病率很高，目前由于男性社会和生活压力，往往容易患早泄，早泄会影响两个人的性生活，男性不忽视早泄，抓住时间治疗，作为妻子需要给爱人更多的鼓励和支持，不要指责和抱怨，很多人咨询预防早泄的技巧。

       预防早泄有哪些妙招？男性朋友做爱要适当，不要过度放纵，戒掉自慰的坏习惯。如果过早射精，最好夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，这也是预防阳痿早泄最有效的措施。

       预防早泄的方法：

       1.预防早泄，男性可以从饮食入手，保持均衡饮食，多吃壮阳食品，适当补充(注意不要补太多)。同时，男性朋友应该戒烟戒酒。

       2.男性要想预防早泄，就必须提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是早泄的因素要积极从事体育锻炼，增强体质。

       3.许多男性早泄是由心理因素引起的，所以男性应该正确对待性欲。男女之间应进行更多的情感交流，消除不和谐因素，并集中精力进行性交；特别是当你达到性快乐的高峰并即将射精时，你应该集中精力。

       4.男性可以适当按摩生殖器，增强控制射精的能力，防止早泄。如果男性早泄，可以使用避孕套减少射精冲动；或者试着增加房间的数量，降低龟头的敏感性。

       早泄严重危及家庭和谐生活。男性早泄必须接受治疗。根据医生的建议选择合适的治疗方法，不要让早泄影响夫妻之间的情感生活。