吃肉多易骨折

       现在每个人的生活水平都越来越好。我们每天都吃大鱼和肉，但你有没有想过为什么我们吃得好，但疾病越来越多？事实上，吃得好并不意味着吃得健康。据专家调查，骨折是因为我们吃肉。

       根据《美国临床营养学杂志》发表的一份报告，65岁以上的女性吃肉过多，股骨组织会更快地丧失。研究人员塞尔迈耶指出，饮食中的各种蛋白质对骨骼的新陈代谢有不同的作用。她说，动物食品主要提供前体酸，而植物食品中的蛋白质含有基本的前体酸。饮食中前体酸与基本前驱物的失衡可能会导致酸性物质的积累，对骨骼产生不利影响。

       专家表示，该报告的结论是，增加植物蛋白的摄入量，减少动物蛋白，减少股骨组织损失和髋骨骨折的风险。

       以上内容我们发现原来的饮食也很精致，不是一切都适合人体。我们吃东西是为了补充身体缺乏的物质，但补充太多也不利于身体。如果你想预防骨折，建议少吃肉，多吃水果和蔬菜。