如何预防早泄的发生呢

       预防早泄的重点是减少与疾病因素的接触，如缓解长期精神和心理异常。其次，性行为应正常。长期频繁的性行为会使性器官长期充血，严重影响性功能的发挥，导致早泄。以下是预防早泄的方法：

       (1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

       （2）避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。一些人曾经主张，在性交早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它阻碍了健康，不能经常使用这种方法。进行适当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和控制早泄。

       (3)意外早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责怪男方。

       (4)积极治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄。

       （5）处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次性交都不要紧张或焦虑。你越紧张，你就越想今晚不能早泄。因此，由于心理暗示的加强，早泄更容易发生。

       (6)戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

       (7)积极治疗各种可能导致早泄的疾病，可以避免早泄。

       事实上，预防早泄并不难。只要我们能够给予足够的重视，及时放弃病因，我们基本上就能达到预防的目的。早泄是一种非常常见的性功能障碍疾病，的疾病。因此，建议预防早泄。