男人想要预防膀胱癌可以试着蹲着排尿

       因为男人是家庭的支柱，他们的生活和工作压力很大，他们的身体会处于亚健康状态。只有这样，男人才能健康。有句话说，如果一个男人蹲着小便，他的身体会更健康。

       下蹲式排尿

       如果一个男人像女人一样蹲着小便，那会很可笑。相关调查显示，蹲着排尿的男性患癌率低于站着排尿的男性40％，这也是印度男性肠癌发病率低的奥秘之一。因此，男性蹲式排尿可以减少膀胱癌的危害，并引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠道废物的清除，从而保护肠粘膜免受致癌物的毒害。

       巧排残尿

       据专家介绍，如果尿液排法排出，很容易诱发尿路感染，成为疾病的主要祸根。

       有两种解决方案：

       首先，排尿后，用手指按压阴囊和肛门之间的会阴部这不仅可以排出余尿，而且有利于预防前列腺炎。

       二是经常做肛门提升运动，增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力，促进残留尿液尽快排出。

       每小时排尿一次

       在我们的生活中，很多人在上厕所之前都有尿意。事实上，没有一定的规定人们什么时候排尿，多久排尿一次。美国国家体内中毒研究所的专家认为，中年男性每隔一小时排尿一次～2为减少尿液中致癌物对膀胱的侵害，降低前列腺炎的发病率和复发率，应每小时排尿一次。

       性生活前后排尿

       有些男子在性兴奋期间，膀胱括约肌呈高度紧张状态，性交后6小时～10小时不能排尿，常伴有不同程度的尿滞留，对健康危害很大。因此，最好在正常性生活前排尿一次，以减少身体兴奋；性交后尽量排尿一次。这不仅可以预防性交时可能发生的尿路感染，还可以维持括约肌和强迫性尿路肌的功能。

       我想很多男人会觉得，如果他们蹲着小便，他们会觉得很羞愧，尤其是在公共场所，所以他们觉得蹲着小便很不舒服。但在这里，我建议所有的男人，为了自己的健康，不妨试试。