核心提示： 风湿病患者生活中最重要的保健方法之一是注意保暖。风湿病是一种全身性、系统性和弥漫性疾病，90％以上是由自身免疫系统问题引起的风 湿度。寒冷的天气很容易导致人类免疫力下降，关节和其他部位没有足够的血液来保暖。因此，风湿病患者在户外活动时必须根据天气情况增加或减少衣服，尽量减少寒冷的地方。
患有风湿病后，患者必须注意生活中的医疗保健工作，不仅可以减轻患者的疼痛，而且可以帮助患者的治疗，使治疗达到更好的效果。专家指出，患者在生活中进行医疗保健的目的是减少不适症状，可以从以下四个方面开始。
1.风湿病患者生活中最重要的保健方法之一是注意防寒保暖。风湿病是一种全身性、系统性和弥漫性疾病，90％以上是由自身免疫系统问题引起的风 湿度。寒冷的天气很容易导致人类免疫力下降，关节和其他部位没有足够的血液来保暖。因此，风湿病患者在户外活动时必须根据天气情况增加或减少衣服，尽量减少寒冷的地方。
2.在生活中，一些传染病会加深风湿病，因此风湿病患者应积极预防和控制这些传染病。预防流感、上呼吸道感染等传染病也是风湿病的保健方法之一。流感等传染病会大大降低人体免疫力，导致风湿病的发生或复发。有关节病的风湿病患者应更加注意在寒冷天气预防流感。流感发生时，尽量不要去人群聚集的地方，以防止寒冷或加深风湿病。
3.做好日常保健，帮助治疗风湿病，还需要从一些生活细节入手。在日常生活中，风湿病患者最好用温水洗澡。晚上洗脚时，热水应浸泡在踝关节以上，约15分钟，可促进下肢血液循环。风湿病保健还应注意锻炼，以增强体质，提高抗病能力。散步、太极拳、气功和广播体操都是很好的运动。
患者生活中最重要的项目是保暖，尽量避免阴凉区域，根据天气变化注意衣服的增减。此外，他们应该每晚用温水浸泡关节，并选择好的锻炼方法。
