生活中有很多人被灰指甲困扰。这种疾病是一种真菌感染性疾病，具有传染性。患者发病时，指甲或脚趾甲会变成灰白色，严重影响美观。因此，如何预防灰指甲是每个人都非常关心的问题。如果你不想被灰指甲困扰，你应该保持脚的清洁。
灰指甲的表现是指甲浑浊、失去光泽、指甲肥厚、指甲表面不均匀、指甲分离、变色、甲板萎缩、甲板脱落、甲板翘曲或钩甲，或表现为甲沟炎。
要防止灰指甲，必须始终保持足部卫生，远离甲真菌感染：
1.保持足部卫生，定期检查是预防甲真菌病的最佳方法；
2.干净干燥的脚可以防止甲真菌病的发生；
3.必须在公共浴室、游泳池、足浴馆等公共场所穿消毒拖鞋，最好是自己带的拖鞋；
4.经常修建趾甲，不要让趾甲超过趾尖；
5.穿大小合适的鞋子和袜子，尤其是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲。鞋子的材质质应易于透气，鞋子、袜子和鞋垫应每天更换；
6.修剪趾甲的工具也要消毒，不要与脚气病或甲真菌病患者一起使用；
7.不要打磨可能感染的趾甲，感染的趾甲有红肿或颜色变化；
8.防止指甲受伤
脚容易滋生细菌，所以每天都要注意脚的清洁，经常换袜子和鞋子，保持脚干燥，尽量不要在公共场合穿别人的鞋子，修剪指甲时不要伤脚，以免引起细菌滋生，如果你周围有人有灰色指甲，不要使用接触皮肤的公共物品，以免感染。
