生活中很多女性都会遇到脱发的问题。很多时候，女性脱发是由体质虚弱引起的。当然，有时是由体内营养不足引起的。如果缺乏营养，就需要做好饮食调理。女性脱发吃什么好？
1.首乌猪脑汤:首乌猪脑汤是最好的选择！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁和猪脑，煮熟后每天调味一次，直到新发长出来。特别提出的是，这不仅是治疗女性脱发的食疗药物，也是美味佳肴！
2.龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉和枸杞洗净。人参浸泡后，切成薄片，放入炖锅中，加入适量水，用文火炖至肉熟。适用于产后气血不足导致脱发的妇女。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
将羊肉放入锅中，加水适量，煮2小时，加入味精即可食用，适合女性产后脱发。
4.生发黑豆:黑豆500克，加水1000毫升，用文火煮至浸泡过的豆粒饱胀。然后取出黑豆，撒一点细盐，储存在瓷瓶里。每次服用6克，每天2次，饭后食用，用温水送出。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发有疗效。
总之，如果女性生活中出现脱发问题，当然需要进行饮食调理。当身体各个部位的营养跟上时，自然脱发的问题就会迎刃而解。此外，脱发的女性在梳头时必须注意温柔。
